寝起きのむくみ | 足がパンパンな貴方へ心配な病気とは?

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寝起きで足がむくむ場合病気の心配もあります。

 

通常足がむくむ原因として、寝る前の水分の過剰摂取、塩分の多い食事、ホルモンバランスの変化や生理などによっておこるといわれているます。

 

その他に下肢静脈瘤という病気の心配もありますが、ほとんどの場合は生活習慣を整えたり塩分を取り過ぎないない事や、着圧ソックスなどで血流をサポートすると改善される場合が多いようです。

 

それでも治らない場合は、内臓系などにも病気が隠れている場合もありますので、心配な場合は病院で診察を受けてみると良いです。

 

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フィットネスインストラクターオススメのむくみ改善方法とは?

飲み始めてから朝の足のパンパンがなくなってきました!
こんなにはやく効果が出るなんて!!
毎日元気に動けるので調子いい〜♪

 

これはフィットネスインストラクターの田中久美子さんという方の感想ですが一体どんな方法を使ったと思いますか?

 

きつい毎日の運動?
厳しい食事制限?
しっかりと睡眠時間を確保?

 

そんな理想的な生活が出来るのなら、あなたも苦労しませんよね?

 

このような理想的な生活がしたくても出来ないあなたは特にお勧めの方法があります。

 

それは・・・

 

 

腸内フローラの改善!!!

 

 

最近よく耳にする『腸内フローラ』ですが、腸内フローラとは腸内の環境を整えてることで健康的な体を手に入れられるという考え方です。

 

そんな腸内フローラを改善を簡単に改善するなら、やはりサプリメントが非常に手軽です。

 

先ほど紹介したフィットネスインストラクターの先生もオススメするのは『キレイ力』というサプリメントです。

 

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